Qui suis-je?

Un parcours guidé par l'humain, la santé féminine et l'équilibre hormonal

Je suis Farah Medina, coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes en périménopause et ménopause.

De formation éducatrice sociale, j’ai toujours été animée par les relations humaines, l’écoute et l’envie de prendre soin des autres. Accompagner les personnes dans leur cheminement, les aider à mieux se comprendre et les soutenir dans les différentes étapes de leur vie ont toujours été au cœur de mes valeurs.

En parallèle de mon parcours professionnel, j’ai développé un intérêt profond pour la physiologie du corps humain et les mécanismes qui contribuent à notre santé et à notre équilibre.

Mon histoire avec la santé hormonale a commencé dès l’adolescence, avec l’arrivée de mes premières règles. À cette période, mes cycles étaient très irréguliers. J’ai rapidement compris que mon corps avait besoin d’un soutien pour retrouver un fonctionnement optimal. Cette expérience m’a amenée à m’intéresser aux approches naturelles et holistiques, dans le but de mieux comprendre mon corps et de soutenir mon équilibre hormonal.

Plus tard, mon désir de grossesse m’a conduite à approfondir encore davantage ces recherches. Après plusieurs années d’attente avant de parvenir à concevoir, j’ai ressenti le besoin de mieux comprendre les mécanismes hormonaux liés à la fertilité et les facteurs susceptibles de les influencer. Ce chemin personnel m’a poussée à découvrir combien notre hygiène de vie, notre environnement et notre équilibre global peuvent jouer un rôle dans notre santé.

Aujourd’hui, alors que j’aborde à mon tour la périménopause, je découvre une nouvelle étape de transformation. Une période qui soulève de nouvelles questions, invite à écouter son corps autrement et me rappelle à quel point les changements hormonaux peuvent influencer notre quotidien.

C’est ce parcours qui m’a naturellement conduite vers l’accompagnement des femmes en période de périménopause et de ménopause.